郑州演讲训练的六个技巧

　　1、姿势

　　演讲者在台上的身体姿势是演讲成败的关键。演讲时一定要让身体放松，不要过度紧张，一旦紧张，身体就会绷紧。紧张的情绪不仅影响发挥，而且也会令演讲者的表达与实际想传达的意思背道而驰。

　　让身体稍微放松有一个小诀窍，女士演讲则让双脚微微张开，不要并拢，男士则与肩同宽，挺稳整个身躯；大脑不要去太在意自己的紧张情绪，以免放大自己的紧张。如果不是很正式、拘谨的场合，也可以将一只手稍微插入口袋中，还可以手触桌边、或者手握麦克风等。

　　2、视线

　　当众表达要接受大众目光的注视。然并非每一个听众都会对你报以亲和善意的目光。

　　即使这样，你也不能漠视听众的眼光。特别是当你站在大庭广众面前的那一瞬间，当所有听众的视线注视你时，有时甚至会让你觉得紧张。

　　缓解这股视线压力的方法，可以边进行演讲，边从听众之中去寻找对自己投以善意且目光温和的人，可以略过那些冷淡的眼光。

　　除此之外，多看那些亲和的人群，对信心的巩固来说会帮助很大。

　　3、面部表情

　　演讲者演讲时的面部表情如何会给听众留下非常深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪都会毫无保留地表露在脸上，这是很难由自身的意愿来控制的。

　　尽管内容再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就缺失了应有的风采。

　　要注意，不能低头，人要是“低头”就会显得没有自信，低头视线就不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。用“渐缓慢渐讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也能得以放松下来，身体慢慢会变得泰然自若起来。

　　4、服饰和发型

　　服装也会给听众留下深刻印象。有些人喜欢穿着深灰色或蓝色服饰，深色容易给人过于刻板的印象。

　　轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点，正式的场合，仍以深色西服为主。其次，改变发型也能带给你意想不到的效果。

　　总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。

　　5、语调语速

　　语调是口才表达的重要手段，它能非常好地助益于语言表情达意。

　　同样一句话，由于语调轻重、高低长短、轻重缓急等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情。

　　6、声音和腔调

　　演讲的语言要做到表达准确、清晰、词句流利、传神，语调贴切、自然、动情。

　　演讲对声音的要求很高，既要能可以准确地表达出丰富饱满的思想感情，又要令人听着舒服。所以，讲演者必须认真对声音进行揣摩，努力使自己的声音达到效果。